主讲人：北京着名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;多年的个案咨询，积累了丰富的咨询经验，有卓越的咨询效果。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校成绩等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。青少年心理问题自愈
青少年是人生旅途中最为特殊的阶段，一方面从孩子变成了青少年，身体发育、独立性增强，另一方面也会面临诸多心理压力，包括学业压力、家庭关系、人际交往等多方面问题。如何在这些心理压力的影响下，重拾自信，自我疗癒呢?下面我们来探索一下。
认识自己，寻找支持
有时候，青少年会失去自我，这时候就需要回过头来，认识自己的需求、兴趣、特长和优势。青少年的兴趣、爱好也许在眼前，或许需要不断地探索、尝试。而寻求支持和帮助也十分重要，可以和心理医生、教练、老师或朋友交流，同时也要让父母知道自己的感受和需求。
找到自我适应方法，缓解压力
如何面对来自学校、家庭和社交圈的压力?一定要找到适合自己的方法来缓解压力，可以通过阅读、运动、绘画等方法进行自我放松。同时，要学会合理安排生活和学习计划，避免因为压力而产生的忧虑和焦虑。
积极面对和处理问题
处理人际关系和家庭关系是青少年生活中非常重要的事情，同时也会带来一定的困难和挑战。在面对问题的时候，要积极面对，想办法解决问题，不要逃避、逃躲或者忽视牠们。通过与他人的交流，尝试克服困难和障碍，不断地提升自己的情商，是非常重要的。
信任自己，保持积极心态
青少年时期往往会面临许多质疑和挑战，但是无论面临什麽问题，要相信自己，保持积极心态和乐观的态度，相信自己能够克服一切困难。同时，要从生活中寻找快乐，保持良好的心态和健康的生活习惯，也是帮助青少年重拾信心和自我疗癒的重要条件。http://www.zhichengcha.com/newspage/a2439.html。转载请说明
